Enerji

Enerji Düzeyini Etkileyen Faktörler Her insanın kondisyonu ve çalışma şekli farklı olabilir. Dolayısıyla enerji üretimini etkileyen faktörler dış veya iç etkenlere bağlı olarak değişebilir. Genellikle bu faktörlerin arasında spor hayatı, beslenme veya yaşam biçimi gibi durumlar bulunmaktadır. Bunların yanı sıra yine kişisel özelliklere bağlı olarak enerji üretiminde rol etkenler de farklılık gösterebilir. Enerji ve Beslenme İlişkisi Yeterli enerjiye ulaşmak için beslenme tercihleri ve yaşam biçimi gibi etkenlerin önemli olduğu bilinmektedir. Sporcular besin tercihlerini hedeflerine yönelik